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户外运动必备物品

冬季户外运动装备知识


户外运动装备的正确选择对户外人来说及其重要,冬季户外运动需要配备专业户外着装、野营装备及工具,本文为大家全方位普及冬季户外运动需要配备的装备及工具。

一、冬季户外着装建议
  1)冬季户外穿越着装
  一般是三层:
  第一层,内衣裤
  低海拔不太讲究(高海拔叫棉质内衣,做“死人衣”),不过尽量不用纯棉内衣,下身甚至可以去掉这层直接抓绒裤。
  第二层,抓绒衣裤
  最好不要找替代品,因为所有的替代品价格都要高于抓绒衣裤。抓绒的优点是,快干、排汗、重量轻巧、潮湿状态下仍有一定保温功能。
  第三层,外衣
  一般所说的冲锋衣裤、防风抓绒衣、或者宽松党风衣服,等挡风作用的衣物,主要用于防止身体热量被风带走、阻隔冷气、防止雪水打湿身体等,这大家都能够理解就不再多说。
  现在上身一般我就两层,抓绒衣和冲锋衣合并成一件了,里层排汗内衣、加一件防风抓绒衣,透气性大大提高,随着科技的进步很多观念要改改。
   

       2)鞋子
  最起码要有登山鞋或防水好的军用靴子(最便宜的有,军用翻毛大头鞋),身体热量很快就能融化鞋面的残雪,如果鞋子放水性不好或不够厚(隔热层薄),就容易将鞋子打湿,大冬天走起来可能不觉得什么,一旦停下来时间稍长就不好受了,甚至容易冻伤。转天你的鞋子由于没有体温的支持就会冻硬成“铁鞋”。还有登山鞋、鞋子杜绝烤火,我见过太多的报废例子,我就报废过一双。
  

       3)手套、帽子
  人体很大部分热量从头不散发(比方说:一般头部容易出汗,就能证明头部的散热效果。),尤其是大风天。行走中好像无所谓,停下来就不行,所以你要有一个抓绒帽什么的,现在的冲锋衣设计一般都有帽子。手套在行走的过程中不明显,有个薄的就行。
  

       4)雪套
  很多人湿鞋不是鞋子不行,毛病出于鞋内进雪,有的冲锋裤有自带雪套,不过我觉得不好用,还是要有专门的雪套防止“灌漏”,也可以将冲锋裤左右裤脚帮根绳子,穿过鞋底,作用和雪套相同。
  

       5)饮水
  不多说了,最好有保温壶,停下来有口热水喝你就能感觉什么是“幸福”的感觉,这是你在家里不能感受到的,我们一般是一边引用热水,一边感叹着:“真幸福啊!” 。
  

       6)冰爪
  虽然和冷暖无关,但涉及到冬季就不能不提,冰爪时走冰河、爬大角度山坡的利器,尤其在走冰河最为明显,山里的水纯净度高非常滑,并且都是由上向下流动的山泉,所以都有一定坡度根本站不住人。没有冰爪行动受到很大限制,最主要是人身安全,有了它很大程度提高了安全系数。

 

二、冬季露营
  1)营地着装
  到达营地后,首先换上羽绒服保暖衣裤(羽绒服冬季必备,用处多多。)干燥的袜子、防寒手套等。
   

      2)帐篷搭建

      北方的冬季风大,山里更是如此,发挥帐篷性能的极致是关键。
  一般的帐篷包括几个主要的部分,外帐、内帐、帐杆、防风绳、地钉(冬季冻土最好用的还是“长铁钉”,吕质的不好使。我现在一般就地取材,用坚硬的、足够粗的、足够长的树枝。),有的帐篷可能没有内帐(单层帐),也有没防风绳的。

 

      仅以最常见的“十字交叉”双杆帐篷为例(多杆、任何形状以此为例):
  1.注意搭建的风向,尽量把迎风面小的一面顺风搭建,有的帐篷四四方方,就注意不要把风口对着帐篷门好了。
  2.将帐篷支撑好后,如何打地钉很关键,首先要让内帐每个角绷紧,地钉要斜着打入地下,地钉和帐篷的角度成锐角,地钉像钩子一样牢牢的将帐篷按在地上,防止拔出。
  3.防风绳以帐篷为圆心,放射状打入地钉,一定要绷紧绳子,将帐篷牢牢的按在地上,地钉的打入要领也是成锐角,如风大不放心,可在地上打地钉处挖一个小坑,将帐钉斜着打在“小坑里”在填土埋上,防止拔出。再有,在有树木的营地,可将防风绳拴在树上代替地钉。冬季在非常地带因为冻土一般帐钉钉不进去,需要带3寸以上的普通木匠用的铁钉或者钢钉,要实嫌重,地钉又多,带一根也行,找好位置钉进去用钳子或者冰镐拔出来,在下铝地钉。
  地钉替代品:没有带地钉时,也可以将一些物品拴在防风绳一端,埋在雪里或者沙子里(如:长树枝、冰镐等,海边上我用沙滩鞋埋沙坑里作“地锚”。),雪很快就会冻硬很结实,就是转天取出比较费力。有石头的地方,可以绑在石头上替代地钉。如果地面冻的不硬,或者其他季节也可以用树棍用做地钉,讲究的截成一尺长,一头削尖,在山里要多少有多少,所以我一般现在出门都不带地钉。
  4.外部工作做完了,很多帐篷的外帐内侧有和帐杆固定的栓绳(或魔术粘扣),从内部和帐杆绑紧。
  

       以上4点按要求做好后,你的帐篷应该每个面都是绷紧的,如果不是的话就再次调整地钉(再不行就是你的帐篷设计有缺陷)。好了,你的帐篷像大鼓的鼓皮一样“嘣”“嘣”的。这样你的帐篷在抗风性上就可以达到最佳。
  

       说点别的,双杆十字交叉的帐篷,很多都有内帐顶部和帐杆连接的栓绳,在两根帐杆栓绳部位,缠上医用胶布,为增加摩擦力,顶部的牢固对抗风多少有些帮助,别看我说的这些都是“小的”技巧,他们就像“一根筷子和十根筷子”的道理一样,能使你的帐篷达到最佳抗风效果。
   

      3)关于睡眠的问题
  我想说说棉睡袋3季用的如何抗低温(对于有高克数羽绒睡袋的同志就不太重要了)。这项技巧不外乎两方面:一是隔热层的薄厚,当然越厚保也就越暖和;二是热源,人体本身就是热源,如何增加热源是抗寒的关键。
  

     

      方法一
  最简单实用的方法是自制热水袋,用水袋、一般的水瓶等灌注热水就行了,但注意热水不要温度太高,很多水瓶怕汤。这技能防治你的水冻成“冰佗子”,也方便在夜晚起来饮水。也有用石头烧热后用衣服包裹的,我没用过不推荐。
  方法二
  带了一条轻薄的床单,钻睡袋后将床单连睡袋一起罩住,等于在帐篷里又加了一个“小帐篷”这样你就会又多了一个隔热层,帮助你保存身体散发的热量被带走,如果揭开会明显感觉冷。
  方法三
  利用你所有的物品抗寒,穿着绒衣、袜子睡觉,其他所有的衣服都盖在睡袋外面,最好在身体下面也垫上几件(羽绒睡袋尤其要垫,也可以多带半张防潮垫,垫在颈部一下臀部以上。),背包可以套在脚部,也可以放在防潮垫下面,增厚防潮垫隔热层,羽绒服盖在上面比垫在下面好,冬季活动羽绒服是比备品,户外、民用的羽绒都无所谓,它的好压缩、重量轻最便于携带。
  方法四
  两个人都是相互的热源,抱着睡比较暖和,当然这对恋人和夫妻部较合适,两条睡袋脚部可以套在一起,一条垫在下面一条盖在上面。
  方法五
  睡前引用热饮料,牛奶、热巧克力等,最好睡前饮用板兰根(推荐),预防感冒增加身体热量,是不错的选择,猛吃东西(口壮)能够摄入更的热量,保证一晚上的需要。
  方法六
    睡前适当运动,让身体热起来在进睡袋,半夜冷了也可以作某些运动,如自我对抗等(两手全力用力推膝盖,膝盖全力抵抗手的推力,几分钟后就能产生热量。
  方法七
  婴儿的睡姿,这在动物中比较常见,我教你很简单:侧卧屈膝屈肘、勾头身体尽量团成“团”,这样睡觉最暖和就相应儿在母亲体内的姿势,猫狗等动物你要是仔细观察他们在寒冷中也是这种睡姿,这是我们可以向他们学习的方法,哈哈

     

三、冬季照明


  冬季电池的工作时间会大打折扣,所以寒冷的户外照相机、头灯、手台等用电器的工作时间会缩短一半,要多准备一定量的电池,尤其是需要走夜路更是如此。有条件的巧手同志可以自己制作外置“电池盒”放在衣服里,用体温可保持电池工作时间。
  

四、冬季生火  

      1)防火
  冬季在装备不过关的情况下(现在炉具比较多尽量少篝火,但要掌握。),没有火确实难以想象,篝火不但可以加热食品烧水做饭也可以取暖,但冬季天干物燥稍不注意就有可能引发山火,那是要坐牢的。所以一定不要在大风天玩火,篝火要远离草地灌木丛,要有必备的“消防设施”,那就是准备一些水、雪、沙子、泥土等用来灭火。
  

       2)磊灶
  石头磊放成圆圈状,为了防止柴草北风吹走引发山火,保险起见最好挖坑或利用天然的坑凹,当然冬季的冻土很难挖,就像翡翠到那样的沙地在冬季也像水泥般坚硬。
  

       3)柴火的摆放次序
  (如果带有煤油等易燃物引火则不用这么麻烦,受潮的柴火一样点的起来。)篝火堆是架成“人”字形也,“井”字形也好,“二”字形也好,很多人点不着是因为摆放次序不对,点燃物摆放的次序是:

       1.纸张、茅草在里

       2.干树枝、细柴在外

       3.大柴又在外

       4.最后是难烧的,但又耐烧的大木头。点火时用火柴先点燃纸张,就会燃起树枝,以此类推一团篝火就着了!一根火柴就完成了!
  5.烫伤、冻伤药
  冬季接触火的机会多,烫伤的概率就大,我就曾因为手被篝火烫伤痛的一夜难眠,所以我现在一般都带着“京万红”。冻伤膏,我就不用解释了吧?以备万一。
  

五、其他


  水源、汽罐、鞋子、打火机
  

       冬季山里夜间零下14、5度甚至还要低,是很常见的温度,除了白酒外其他的液体一晚上就算放在帐篷里一样会冻成冰陀,直接放进睡袋的脚下保温,也便于夜间口渴饮用。
  鞋子白天受潮一晚上的低温就成了铁鞋,早上穿起来就很痛苦,所以要装进塑料袋放到帐篷里甚至睡袋里,不过你要是能忍受冰凉的“铁鞋”就无所谓了,穿一会儿也就软了。
  低温对很多汽罐的燃烧会产生影响,尤其是长罐和质量差的炉头,要想早上起来做点热的吃又不必放在怀里等待加温,那你晚上必须放进睡袋保温。
  冬季你不管抽不抽烟都要带不止一个的打火机,不要用电打火的打火机及ziop打火机,一次性的火石打火机和火柴最好用,一定要多带几个放在身上,也许出现意外的话,火还能救你的小

命。

 

夏季户外出行必备的装备


 

下面就根据夏天的一些也正推荐一些出行必备的装备,从速干衣到防晒霜,看看你缺少那样呢?
  

      速干衣


  先来说说什么是“快干”:所谓“快干”,实际上是英文quick-dry或dry-easy等类似单词的直译,而“快干”也实际上是指该种衣物与与棉质或毛质衣物相比,在同等条件下更快散失水分,达到干燥。因此,快干衣物,并不神秘,也没有什么太多高科技的成份在里面,不像GORE-Tex可以迷惑一堆人,说白了就是化纤面料的衣物,化纤面料多种多样,有些是醋酸粘纤,有些是混纺,掺了些棉或其他成份,不胜枚举,但总体特性大致相同:不防水,不吸水,遇小雨有一定的防泼水功能,有一定的透气性,在体温或是风力的作用下,很快干燥,穿着舒适度就因面料而异了。
  那么是上衣重要还是裤子重要呢?个人以为,应更注重裤子的选择,夏季活动,对上衣的要求并不高,毕竟主要是走路。根据以上环境的要求,快干衣物的选择标准也就出来了。但还有两个主要因素需要考虑:舒适度和耐磨程度。裤子是贴身穿的,化纤面料的舒适度本来就没有棉质的好,如果选了舒适度不高的面料,湿了以后会对大腿内侧行成摩擦,那对行进而言,绝对是难忘的考验,很容易就破皮,红肿,发炎。如果不耐磨,面料不结实,溯溪时在岩石上一蹭,马上就露出白花花的一片,哈哈,男生就无所谓了,女生可就^ ^,:),我就看到过,别人一条裤子,下了山,长裤变短裤,整个一乞丐装。此外,裤子的口袋多少并没有的关系,我自己一般在户外活动时,裤子口袋里不放任何东西,否则,就会影响腿部活动,白白浪费力气,试想,在口袋里放个斤把重的军dao,爬山是什么感觉。
  炎热的夏季,亲水运动是最受欢迎的户外运动之一,溯溪、溪降、穿越、漂流,这些项目都要与水做亲密接触,接触之后衣服就会被打湿,打湿的衣服穿在身上既不舒服又对身体不好。另外,夏季出游人容易出汗,汗水弄湿了衣服同样不好受,尤其是刚刚出完汗再被风一吹,身体冷热交替特别容易生病。因此,夏季出去 “野”,多备一套速干衣裤能让亲水运动变得干爽无比,同样也能避免因出汗带来的麻烦。
  与普通的衣服相比,速干衣裤穿着舒适,便于整理携带。由于布料的不亲水性,水分难以在衣物上停留,同时布料经过特殊处理,具有良好的导汗透气性,所以具有快干、耐磨、抗撕、不易沾上污渍等优点。
  速干衣的遮阳高领设计可遮挡阳光,有效防止晒伤皮肤。衣袖设计的卷袖带及钮扣,方便随时挽袖散热。肘部立裁简单更实用,有效配合肩肘部运动,又对衣物进行了固化。腋下及背部隐型透气口配合排汗网布内衬,能有效排汗散热。还有拉链式的暗袋,结合贴身网布设计能方便快捷地存取随身物品而不影响舒适。速干裤活动腰带扣的设计,可以灵活调节及锁紧腰围,配合弹力裤腰增加了腰围的可延性,最大限度满足使用者的需要。立体口袋的剪裁配合多空间设计,能最大化满足贮物需求,所有受力位置均固化,无须担心储物安全。可卸式裤腿可满足夏秋季节旅游或长途户外活动的需要,长短裤两用的设计,最适合骤变的气温及途中的涉水行程。膝部立裁充分考虑膝关节活动时的弯曲角度,在膝盖位置剪裁出立体弧度,虽外观感觉粗犷,但确保了运动时的舒适及灵活性。裤腿也可调,这是一个多功能设计,调节的区域由裤脚至膝部,既能调节裤腿松紧又可控制其透气性。
  

       防晒霜


  是夏季必备的护肤用品,同时也是户外运动中必不可少的一件小装备。一般而言,夏季的户外运动,都是在早上出发,等到达目的地的时候基本已经接近中午,这个时候是一天中气温最高,紫外线最强的时候,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。一般为30倍的,但是在丽江、香格里拉地区一定要60倍的!
  

       徒步鞋


  徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因;另外,夏季选徒步鞋要考虑到防滑性,因为夏季雨水较多,徒步过程中防滑性能是比较重要的。
   

       户外帐篷
  

      低海拔露营,可抵抗小雨,设计着重考虑通风,其次是抵抗天候,通常顶盖为通风的纱窗网,底层为尼龙布,有外帐,但搭外帐仅能抵挡小雨,无法抗强风。适用于夏季沙滩草地休闲露营。
  

       照明设备


  夏季在户外篝火、露营,避免不了照明设备,例如:手电(充电、放电池)、头灯、营地灯(汽灯、油灯、电池灯),在此昆明驴行户外小陈建议备用头灯为好,方便双手做别的事。山瑞的首选!
  

      徒步防虫药


  因为驴友们都想去走别人没有走过的路,因此在这些未开发的路线上,偶遇虫蛇、遭到蚊虫攻击是很常见的。尤其是在野外露营的时候,难免被蚊虫骚扰。对于这些烦恼,只要提前做好准备还是能够有效预防的。一般在野外遇到了蛇,你不去招惹它,它慢慢地就会溜走了。云南的蛇一般都有毒性,所以进入这些地区时一定要记住带点蛇药,万一没有带药,一般可以采取的方法就是拿手边的dao,划开被蛇咬的肉,将毒汁挤出,或者用火柴烧烧被毒蛇咬的地方。
  夏季在潮湿的树林中穿行经常会遇到蚂蟥。蚂蟥分旱蚂蟥、水蚂蟥、寄生蚂蟥三种,经常遇到的是前两者。溪边杂草丛中,尤其是在堆积有腐败的枯木烂叶和潮湿隐蔽的地方很容易遇到旱蚂蟥,而水蚂蟥则潜伏在水草丛中,一旦有人下水,它们便飞快地游出,附在人畜的身体上,饱餐一顿之后才离去。树叶上的蚂蟥感觉到人的热量,就会往人的身体上落。旱蚂蝗专找动脉血管叮咬,叮咬时它会分泌一种血管扩张剂和***。因此被叮咬时人不会感到痛痒,叮完后吸饱血的蚂蝗就会自动脱落,而伤口处却血流不止,愈后常会留下淤血斑痕。
  如果发现被蚂蟥叮咬,不要急于去拽它,比较妥善的方法是用黄油,或者用火烧它的屁股,它就会掉下来。蚂蟥脱落以后,要在伤口上涂一些碘酒或酒精消毒,否则可能会引发感染。如果没有碘酒或酒精,也可以用竹叶烧焦成炭灰,或将嫩竹叶捣烂敷在伤口上,一样可以达到防感染和止血的目的。
  因此,在有蚂蟥出没的地方游玩最好穿长裤,并且把袜子套于裤腿外,扎紧裤脚,这样可以有效预防蚂蟥的侵入。而裸露的地方要涂抹防蚊剂或防扩油膏,这些药剂发出的味道能让蚂蟥敬而远之。